La sociedad nos ha vendido que el embarazo y la maternidad son etapas de felicidad absoluta. Sin embargo, la realidad suele ser mucho más compleja. La presión por sentir una alegría constante choca a menudo con miedos, cambios hormonales y crisis de identidad.
Aquí es donde entra en juego la psicología perinatal, una rama especializada de la salud mental dedicada a cuidar el bienestar emocional de la mujer (y su pareja) durante todo el proceso de convertirse en madre.
¿Qué abarca exactamente la etapa perinatal?
Muchas personas creen que esta rama solo trata el posparto, pero el cuidado perinatal abarca una línea temporal mucho más amplia:
El proceso comienza antes del positivo. Los problemas de fertilidad, los tratamientos de reproducción asistida y los abortos previos generan niveles altísimos de ansiedad y desgaste emocional que requieren acompañamiento.
Durante los 9 meses, la mente se prepara para un cambio vital drástico. Es común experimentar miedos sobre la salud del bebé o sobre la propia capacidad para ser madre.
Desde la preparación mental para el momento del nacimiento, hasta la adaptación a la nueva vida con el bebé en casa, la falta de sueño y la revolución hormonal.
No hace falta tener un diagnóstico clínico grave para pedir ayuda. La terapia perinatal es preventiva y de apoyo.
El miedo al dolor, a las complicaciones médicas o a perder el control durante el parto puede llegar a ser paralizante.
Dificultades en la vinculación No sentir un «amor instantáneo» por el bebé al nacer es normal, pero genera mucha culpa. La terapia ayuda a construir un apego seguro sin presiones.
La importancia de validar tus emociones Sentir miedo, tristeza o ambivalencia hacia la maternidad no te convierte en una mala madre, te convierte en una madre humana y real.
La maternidad no debería transitarse desde el miedo o la culpa; requiere acompañamiento profesional y un espacio seguro. Si tú o tu pareja lo estáis pasando mal y buscas una psicóloga en Lucena, Rocío Sánchez Serrano evaluará tu caso de forma personalizada desde Bitácora Psicología.